l'Aromathérapie
L’Aromathérapie est l’art d’utiliser les huiles essentielles pour permettre l’amélioration de la santé
L’efficacité des huiles essentielles n’est plus à prouver. Très concentrées en principes actifs, elles sont très efficaces. Mais attention, encore faut-il savoir à s’en servir correctement. Certaines huiles essentielles peuvent s’avérer toxiques suivant les constituants propres de la plante aromatique. Par exemple, les cétones (menthe poivrée, carvi, romarin à camphre) peuvent être neurotoxiques et abortives. Les phénols (origan compact, thym à thymol, sarriette des montagnes) sont dermocaustiques (brûle la peau) et hépatotoxique (toxique pour le foie). Les furocoumarines (citron zeste, petit grain bigarade) sont-elles, photosensiblisantes.
Certaines précautions d’emploi sont donc à respecter :
- Attention au terrain allergique lors de l’application cutanée. Testez systématiquement votre huile essentielle en versant une goutte dans le pli du coude avant utilisation.
- Pas de dissolution d’huile essentielle dans l’eau. Ce n’est pas miscible dans l’eau. Donc pas d’huile essentielle pure dans l’eau du bain ni dans un verre d’eau. Toujours la diluer dans une huile végétale ou dans un corps gras. Ca peut être un verre de lait pour le bain.
- Toujours tenir à portée des enfants.
- Bien fermer les flacons car celles-ci sont volatiles.
- Toujours se laver les mains après utilisation pour éviter les risques d’irritation notamment au niveau de l’œil si par mégarde on se frottait l’œil.
- Ne jamais appliquer d’huiles essentielles pures sur toutes les muqueuses, les yeux et le conduit auditif.
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte de moins de 3 mois, chez l’enfant de moins de 6 ans par prudence.
Après avoir pris toutes ces précautions nécessaires, vous pourrez les utiliser et vous rendre compte de leur efficacité.
En Aromathérapie, chaque huile essentielle a plusieurs fonctions
Il y en a pour tous les maux !
- Les anti-infectieuses : cannelle de ceylan, néroli
- Les antibactériennes : origan compact
- Les antifongiques : tea tree
- Les antivirales : ravintsara, eucalyptus radié
- Les digestives : menthe poivrée, estragon
- Les antispasmodiques : basilic de Ceylan
- Les circulatoires : cyprès de Provence, lentisque pistachier
- Les anti-inflammatoires : gaulthérie couchée, eucalyptus citronné
- Pour les pathologies cutanées : lavande aspic, palmarosa
- Les anti-stress : lavande vraie, petit grain bigarade, camomille noble
Ce ne sont que des exemples car il y en a des centaines qui sont toutes aussi efficaces.
Toujours demander l’avis d’un professionnel avant l’utilisation des huiles essentielles, pharmacien, naturopathe…